母乳サプリとたんぽぽ茶どっちが効果ある?徹底比較

母乳不足に悩むママへ。私が母乳を増やすために試したハーブティーや母乳サプリメント。たんぽぽ茶やミルニック・すくすく母乳の泉などを実際に使用して感じた効果を口コミします。母乳を増やす方法が知りたい、完全母乳育児を目指したい、そんなママへ贈る完母になった体験談です

たんぽぽは何故母乳に良い影響や効能があるの?

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母乳のための飲み物としてタンポポ茶やたんぽぽコーヒーをよく見かけますが、原材料のたんぽぽは何故母乳に良いのでしょうか?

 

実はたんぽぽは薬草としても有名で中国では昔から使われています。

ヨーロッパや日本の江戸時代には、葉っぱや根の部分をおひたしや和え物にして食用として利用していたそうです。

 

私は公園で見かけるたんぽぽの違いがよくわからないのですが、日本だけでもたんぽぽには22種類の種類があるそうですよ(*^^*)

また英語ではダンデライオンと呼ばれ、漢字では蒲公英(ホコウエイ)と書きます。

 

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先進国ではたんぽぽに関する研究もたくさん行われています。

葉っぱと根の部分は代謝を活発にするイソクエルシトリンが含まれむくみを解消する効果があると言われています。 

またビタミンやミネラルが豊富で肝臓を守ってくれる働きがあります。

 

たんぽぽの他の効能についてはこちらの記事でも詳しく触れていますよ!

milnic-kuchikomi-hyouka.hatenadiary.jp

 

 

たんぽぽに母乳を増やす効果があるのはなぜ?

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①造血作用

たんぽぽには鉄分もたくさん含まれているので血が増えやすくなります。母乳は血液から作られるのでたんぽぽの造血作用は欠かせません。

 

②冷え性改善効果

血が増えることにより血液の循環も促されるので血行が良くなります。血行が良くなると冷え性の改善にも効果があるのです。母乳は血液からできているので血液の流れが良くなる=母乳の出も良くなると言うことです(*^^*)

 

③ホルモンバランスの正常化

たんぽぽにはホルモンバランスを整える効果があります。ホルモンバランスが整うことにより生理不順や不妊症の改善につながるだけでなく母乳分泌も助けてくれます。

 

 

たんぽぽの栄養価は非常に高く、たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーの原料となる茎の部分や根本の部分にはビタミンAや鉄・カルシウムが多く含まれることがわかりました。

 

古くから使われ、最新の研究でも注目されているたんぽぽ。たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーが今もなお新しく発売されていたり、テレビや雑誌にも取り上げられているのは需要があるからなんですね(*^^*)

たんぽぽの成分や効能が分かった人は、ぜひ母乳のために試してみて下さいね。

 

たんぽぽ以外でも母乳を増やしてくれる商品もあります♪

私がたんぽぽ茶・ハーブティー・母乳サプリを試して1番効果があったものとは?

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