母乳サプリとたんぽぽ茶どっちが効果ある?徹底比較

母乳不足に悩むママへ。私が母乳を増やすために試したハーブティーや母乳サプリメント。たんぽぽ茶やミルニック・すくすく母乳の泉などを実際に使用して感じた効果を口コミします。母乳を増やす方法が知りたい、完全母乳育児を目指したい、そんなママへ贈る完母になった体験談です

母乳に良いと評判のタンポポ茶の効能はどんなものがある?

スポンサーリンク

 

前回の記事でたんぽぽ茶がなぜ母乳に良いのかを検証してみました。

milnic-kuchikomi-hyouka.hatenadiary.jp

 

たんぽぽ茶はたんぽぽの根の分を煎じて作ってお茶です。たんぽぽの根の部分にはビタミンや鉄分ミネラルが豊富に含まれています。鉄分を補給することによって血液の量が増えます。母乳は血液からできているので、血液の量が増えると結果的に母乳の量も増えることがわかりました(*^^*)

 

そしてさらに調べていると、タンポポ茶には母乳を増やす以外にもたくさんの効能が!!今回はそんなタンポポ茶の効能をまとめてみます!!

 

f:id:namakouso:20170207011614j:plain

 

女性にも男性にも嬉しいタンポポ茶の母乳以外のすごい効能って?

①不妊症改善

私は出産後たんぽぽ茶を知りましたが、実は妊活中のお茶としても有名なたんぽぽ茶。男性が飲むことによって強い精子が作られるそうです。また女性が摂取した場合は排卵を促しホルモンバランスを正常にしてくれる働きがあります。ホルモンバランスが正常になることにより生理痛が改善したり生理不順が治ります。それが結果として不妊症の改善につながると言うことです。

 

②更年期障害の改善

たんぽぽ茶の中にはたんぽぽティーワンと言う有名な成分が含まれます。この成分はホルモンバランスを整えてくれるので生理痛が止まったり、更年期障害が良くなるという効果があります。

 

③むくみの改善

たんぽぽ茶には利尿作用の効果もあります。そのためむくみも改善されるのです。

 

④便秘解消

タンポポ茶には緩下作用と言って排便をスムーズにする効能もあります。

 

⑤美肌効果

利尿作用や緩下作用によりむくみが解消したり便秘が改善されます。すると今度は腸内環境も整います。腸内環境が整っことによって肌荒れが改善され美肌につながります。

 

⑥育毛効果

たんぽぽ茶は新陳代謝を高めてくれるので育毛にも効果的だと言われています。またたんぽぽの根の部分であるホコウエイ根エキスが発毛を助けてくれると言われています。

 

⑦コレステロール値の改善

たんぽぽ茶にはビタミンやミネラルもたくさん含まれているので内臓や肝臓が強くなるのです。このためうまく消化されていなかったものが助けられコレステロール値を正常な値にしてくれます。

 

⑧造血作用

タンポポ茶には鉄分がたくさん含まれているので体内で血がたくさん作られるようになります。この部分が母乳分泌を増やすことにもつながっていますね。

 

 

f:id:namakouso:20170517221641j:plain

 

 

すごくないですか?

たんぽぽ茶の効能がこんなにたくさんあったなんて驚きでした。

たんぽぽ茶は産後のママのため。母乳育児中のママや女性のための飲み物と言うイメージがありましたが、全く違いますね。

女性が飲んでも男性が飲んでも嬉しい効果のあるお茶ということがわかりました。

そしてノンカフェインで赤ちゃんにも安心と言うことを考えると、もちろん赤ちゃんだけでなく幼児に飲ませるお茶としてもとても良いですね。普段飲んでいるお茶をタンポポ茶にかえるだけで鉄分やミネラルが補給できるのはとても嬉しい!!と思いました(*^^*)

たんぽぽ茶の味はほうじ茶に近いような少し香ばしい味でした。もし気になる方はこの機会に飲んでみてはいかがでしょうか?(*^^*)

 

たんぽぽ茶・ハーブティー・母乳サプリを試して母乳に一番効果があったのは??

milnic-kuchikomi-hyouka.hatenadiary.jp